スイム練 vol.6

こんばんは，鮎川です．

天気が悪くてなんだか嫌な日でしたね．

お花見も早くしないと葉っぱが多くなって綺麗じゃなくなるので，近々トライアスロンサークルで開催したいものですね．



さて，今日はスイム錬を行いました．

練習場所は思永中学校のプールで，参加メンバーは私，部長補佐，副部長の3人でした．


練習は，次のような流れで行いました．

1）アップ

2）各自制限時間を決めて時間内で泳ぐ（私の場合50m1分×8本）

3）バタ足（25m1分×6本くらい）

4）プル（50m1分15秒×6本くらい）

5）ダウン

6）ストレッチ



練習した結果，バタ足が致命的に遅いということが発覚し，重点的に練習を要するとのことでした．

フィン着用での練習が効果的とのことですので，プールで使用できそうでしたら購入して使ってみたいものですね．



練習後，居酒屋に行ってみたのですがやはり値が張りますね．

ろくに食べないまま，店を出てとある寿司屋で2次会を行うはめになりました．

フローズンマンゴーがおいしかったです．”分相応”ってのが大事だな～と切に感じました．



今日の写真は撮るのを忘れていたので，アルバムから適当な写真をアップしておきます．