工大祭

こんにちは，バルタザールです．

今月22日（土）～23日（日）は九州工業大学で学祭が行われます．

我らがトライアスロン部も露店を出店します．



出店場所は九州工業大学戸畑キャンパスの保健センター付近です．



肝心の内容は，”カレーライス”と”プロテイン”です．

カレーは，Mサイズ（300円）とSサイズ（200円）の2つのサイズを用意しています．

また，プロテイン（100円）はココア味とクッキー味の2つの味を用意しています．



お立ち寄りいただけると幸いです．

図1　鉄人カレーの看板

福岡マラソン 2014

こんにちは、鮎川です。

１１月９日に福岡マラソンが開催されました。トライアスロン部からは私一人の参加でしたが、これについて記載しておきます。



１ 背景

　２０１４年１１月９日に第一回福岡マラソンが開催された。１万人の参加者枠に、応募者は５万人超といった応募状況であった。

　５倍の倍率を突破し、見事出場権を頂いた鮎川であったが、忙しさにかまけて練習をおろそかにしていたため、ほとんど練習することなく本番に望むことになった。
　


２ コース概要

　コースは、福岡県天神を出発後、街の主要な道路を駆け抜けながら西に向かい、糸島を目指すといったものである。

　図１に、マラソンコースのスタートからゴールまでの起伏を示す。

　図１からわかるとおり、２０km地点（九州大学伊都キャンパス付近）に大きな坂がある。また、後半には小さめな坂が点在しており、ランナーたちを苦しめる。

図１　福岡マラソンコース

３ 走行戦略

　前項で述べたとおり、練習が満足に行えなかったので、当日は分相応な走りをすることを基本戦略とした。

　目標のペースとしては１km５分００秒から５分３０秒、すなわち、４２．１９５kmを３時間３０分から４時間００分くらいでゴールするようなペースである。

　また、コースの途中で配布されるドリンク、補給食は可能な限りいただくこととした。



４ 実験結果

　タイム　３時間２５分１０秒

　図２に実際走ってみた結果を示す。

図２　走行実験の結果

黒線は実験者のペースを示す。また、赤線は３時間ペース（１km４分１５秒程度）を示し、黄色線は

３．５時間ペース（１km５分００秒程度）を示し、緑線は４時間ペース（１km５分４０秒程度）を示す。

５ 考察

５．１ レース全体のペースについての考察

　図２からわかるとおり、２０km地点までは目標のペースを２０ [％]ほど上回るオーバーシュートが発生していることがわかる。その後、徐々にペースを落として、３０km地点で速度は下限に達した。

　３０km地点以降の波形が振動的になっているのは、外乱（コース後半の起伏）によるものである。

　また、４１km地点を過ぎた後、ペースが突発的に上がったのも外乱（実験者の気持ちの変化）によるものである。

　目標のペースに追従するような制御がランニングでは求められる。今回の実験では制御が失敗したといえる。対策として以下の３つが挙げられる。

　1) 精度のよいセンサを用意し、計測を確実に行う

　2) 実験者の定格出力を上げ、後半のペースの落ちを抑える

　３）外乱（起伏、気持ち、…）に対しロバストな制御を行う

５．２ 前半のオーバーシュートの原因

　実験者が調子に乗ってしまったのが大きな原因である。

５．３ レース終了後の足の痛みの原因

　実験者はレース終了後、足の痛み（大殿筋、大腿四頭筋、ハムストリング、膝、前脛骨筋、ヒラメ筋）を患った。

　これは、実験者の練習不足によるものが大きい。また、疲労しきった体でラストスパートをかけたことも原因のひとつである。

　なお、これらの痛みはアイシングとストレッチで快方に向かっている。


６ まとめ

　本投稿では、実験者のマラソンペースの同定実験を行った。今回得られた結果をもとに、２月の北九州マラソンへ向けてトレーニングメニューを考察したい。





７ 感想

　調子に乗って前半ペースを上げすぎたため、後半がとてもつらかったですが、ゴール出来て何よりです。

　天気が雨でなかったら、当日はもっと楽しかったでしょう。


　時に、長らく本ブログでだらだらと記事を書いてきましたが、今回で私が投稿するのをやめたいと思います。１１月末には役員も一新し、新しいトライアスロン部がスタートします。
　
　引き続き、本ブログの閲覧をよろしくお願いします。