こんにちは、鮎川です。
9月11日に行ったスイム練について忘れずに書いておこうと思います。
この日の練習場所は、思永中学校。
夕方6時から練習開始しました。
参加メンバーは、私、部長補佐、副部長に機械コースの友人1名を加えた4人でした。
練習の内容は、
アップ 500m程度
ファーストスイム 50m(1分20秒サイクル) × 6本
キック 50m(1分40秒サイクル) × 6本
プル 50m(1分20秒サイクル) × 8本
平泳ぎ 100m
セカンドスイム 50m(1分10秒サイクル) × 4本
ダウン 100m
計 1900m
といった感じでした。
アップがいつもより長いのは、序盤はプールが非常に混んでいたためです。
また、練習後体重を計測したら55kgという結果でした。
いっぱい食べて少し太りたいと思います。
図1 公園
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