こんにちは，鮎川です．
昨日は久しぶりにスポーツジムに行ったので，そのことを書いておこうと思います．
スポーツジムでは水泳のみを行いました．
時間があれば筋トレも行いたかったのですが，ジムに着いたのが午後7時半ごろと遅かったのでできませんでした．
さて，今回のスイム練では苦手中の苦手であるバタ足を特に頑張りました．
練習の内容を以下に記載します．
1）アップ 200m
2）バタ足 25m×10本（1分サイクル）
3）プル 50m×8本（1分15秒サイクル）
4）普通に泳ぐ 50m×6本（1分15秒サイクル）
5）再びバタ足 25m×6本（1分サイクル）
6）再びプル 50m×4本（1分15秒サイクル）
7）だらだら泳ぐ 100m
前回の思永中学校での練習のタイムをもとにサイクルを設定しましたが，少し余裕が出てきたと感じました．
次回は5秒ほど間隔を縮めて練習したいですね．
あと新入部員もたくさん来て欲しいですね．
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