スイム練 vol.14

こんにちは、鮎川です。

9月9日はスイム練を行ったので、書いておこうと思います。


練習場所は思永中学校。

午前中泳ぎました。

参加メンバーは、私、部長補佐、おかむー、イケメンの4人です。



練習内容は、

アップ　200m

ファーストスイム　50m　×　6本

キック　50m　×　6本

プル　50m　×　8本

平泳ぎの練習　200m

遠泳　700m　×　1本

ダウン　100m

計　2200m


といった感じでした。

トライアスロンフェスタに向けて700m泳ぎましたが、泳ぎきるのに14分かかりました。

まだまだ鍛錬が足りませんね。

図1　桜