バイク練＆ペース走 vol.1

こんにちは，鮎川です．

今日は，部長補佐，副部長共々モーターバイクでツーリングに出かけるとのことで，私はぼっちになってしまいました．

余談ですが，ツーリングが "two ring" ではなくて "touring" と知ったときの衝撃は今でも忘れられませんね．



そんな鮎川ですが，鉄人となるべく，今日も一人練習を断行しました．

練習メニューは，バイク練とペース走．今日はこれら２つを連続して行ってみました．



バイク練で今回走ったルートは，九工大～平尾台～北九州空港～九工大です．
距離はおよそ70ｋｍちょい．

その後，素早くランニングシューズに履き替え，ペース走を行うといったものです．
今回は8ｋｍを１ｋｍ5分以内で走るのを目標にしました．



結果としては，バイクが平均時速２５ｋｍ/ｈ，ランが１ｋｍ4分30秒のペースで走り終えました．

やはり，チャリを漕いだ後のランは変な感覚で，慣れるには練習が要りそうですね．


今後，こういった3種目のどれかを組み合わせた練習は必要だと感じました．





ところで，今日こそはいい感じの写真を載せようと意気込んでいたのですが，地味な曇り空だったのであまりいい写真は撮れませんでした．

とりあえず，北九州空港の道中の写真を貼っておきます．

あと，全然関係ないですが我が故郷，鹿児島の佐多岬の写真を貼っておきます．

本土最南端の佐多岬．バイクを愛する人等が九州縦断をするぜ！というときに，ゴールとされることが多いと思われます．ただでさえ全国的に田舎な鹿児島の端っこなので，周辺には全くお店がありません．数キロ前にあるAコープを逃すと，食料，飲料を補給する機会がなくなるので注意ですね．十分なガソリンと食料と辛抱強さを兼ね備えた方はLet's go 佐多岬！