ビルドアップ走 vol.1

こんにちは、鮎川です。

5月28日はビルドアップ走を行いました。

ビルドアップ走はだんだんペースを上げていくなかなかハードな練習です。

練習場所は、九工大グラウンド。

参加メンバーは、私、ジャスティス、イケメン、その他新規参入の1年生3名の合計6人です。


走り始めは1㎞4分半程度のペースで、800mごとに5秒ずつ減らしていくといった感じで4㎞走りました。

結果として、なかなか疲れました。

トライアスロン本番は、スイム、バイクをこなした後に10㎞走るのでまだまだトレーニングが必要だと感じました。

また、後半は参加メンバーの半数はペースに間に合わず脱落したので、今度やるときは全員で走り切りたいものですね。



今回の写真は、某栄養ドリンクです。

図1　サムライド